查看完整版本: 【太極拳※※交流專區】

weekian1 2006-8-9 06:33 PM

【太極拳※※交流專區】

太極拳是中國武術的一種。它將陰陽五行與中醫理論融入武術技擊之中，行拳時講究松沉與圓活。練習者、中醫學理論和部分現代西醫學均認為練習太極拳對健康、增壽有幫助。太極拳相傳由武當山道長張三丰所創。金庸的小說《倚天屠龍記》及電影《太極張三丰》中均對此有所描寫。一些史學家認為這是後人空想的描述,但此問題在武學間尚在爭議中。根據近代武術史名家徐震、唐豪的考據，現代流行的太極拳應是由陳王廷所創之「陳氏太極拳」（河南陳家溝）衍生出來的諸多拳術。然而現代史學界已經質疑此「陳王庭創拳說」，較普遍的看法是陳氏拳並非真正太極拳，而是蔣發所傳的太極拳與陳氏家傳的炮捶的糅合。
?-u/}/f}#d(nw&N z
{KH$fLqg1e%P 當代人們所習練的，則以楊氏太極拳為主，動作和緩優雅，有強身延年的功效。根據「楊露禪偷拳」的故事，楊氏太極拳源自陳氏太極拳。其中在中國流通者一般有二十四式（1984年中國政府為了推廣體育，而編創的簡化太極拳），四十二式太極拳，和太極推手等。X7?e rW
`)Q{WK f8j)Y6Iy9g
太極拳講究後發制人，注重觀察了解對手（聽勁），通過引導而不是抵抗對手的發力（捋勁），和改變占位來使對手的進攻落空，同時讓對手暴露弱點，然後自身蓄力和發力進行反擊。t Ol_8Z

7WD Ey-yO [[i] 本帖最后由 武论尊 于 2006-8-25 01:51 PM 编辑 [/i]]

weekian1 2006-8-9 06:34 PM

陳氏太極拳

陳氏太極拳是明未清初由河南省温县陈家沟人陈王廷(约1600--1680)所创.此后世代相传,有传子不传女之说.故而,外人不得窥其貌,更难知其髓.一直到陈长兴(1771--1853)传拳与河北广平府(今邯郸永年)杨露禅(1799--1872)后,陈式太极拳才被世人所见.知其一二者多,真入门者鲜也.尽管如此,陈氏太极拳乃以其良好的健身作用受到世人推崇.更以其上乘的技击作用及独特的演练风格而为武林界瞩目.并吸引着越来越多的太极拳爱好者.

weekian1 2006-8-9 06:34 PM

陈氏太极之内容
-h7Q@0Ib;u 陈氏太极拳有大架,小架（陈氏太极拳小架）之分.但都是以一路拳架为基础,基本功就在这套架子里.没有明师指点,穷一生愚笨难得其髓.二路炮捶是在一路的基础之上长功夫的,若一路没练好习学二路味同嚼蜡.陳氏太極拳还包括单刀,双刀,单剑,双剑,枪,杆,春秋大刀等套路.但都须练好一路拳.否则,再多的套路都是花架子.一路拳练好了,无论你练什么器械套路都会化腐朽为神奇.

weekian1 2006-8-9 06:34 PM

套路与推手之关系8`cR;{(aLRCJ Y(O
陈氏太极拳除了套路演练之外,还有陈氏太极拳推手.套路与推手互为体用.习练套路是束身行为(约束身肢)与意识修为,通过推手能够检验束身水平与意识修为的正确与否.两者相辅相成,不可偏废.通俗的说,练套路如同生产,练推手如同质检,找出问题所在与不足之处,然后再生产,再质检,如此循环往复,一生无有穷尽,不断提高追求,情趣尽在其中,不亦乐乎.

weekian1 2006-8-9 06:35 PM

陳氏太極拳

陳氏太極拳是明未清初由河南省温县陈家沟人陈王廷(约1600--1680)所创.此后世代相传,有传子不传女之说.故而,外人不得窥其貌,更难知其髓.一直到陈长兴(1771--1853)传拳与河北广平府(今邯郸永年)杨露禅(1799--1872)后,陈式太极拳才被世人所见.知其一二者多,真入门者鲜也.尽管如此,陈氏太极拳乃以其良好的健身作用受到世人推崇.更以其上乘的技击作用及独特的演练风格而为武林界瞩目.并吸引着越来越多的太极拳爱好者.

weekian1 2006-8-9 06:35 PM

陈氏太极之内容 Z IC&Gx E
陈氏太极拳有大架,小架（陈氏太极拳小架）之分.但都是以一路拳架为基础,基本功就在这套架子里.没有明师指点,穷一生愚笨难得其髓.二路炮捶是在一路的基础之上长功夫的,若一路没练好习学二路味同嚼蜡.陳氏太極拳还包括单刀,双刀,单剑,双剑,枪,杆,春秋大刀等套路.但都须练好一路拳.否则,再多的套路都是花架子.一路拳练好了,无论你练什么器械套路都会化腐朽为神奇.

weekian1 2006-8-9 06:35 PM

套路与推手之关系
;NBXF2q/`\V1s 陈氏太极拳除了套路演练之外,还有陈氏太极拳推手.套路与推手互为体用.习练套路是束身行为(约束身肢)与意识修为,通过推手能够检验束身水平与意识修为的正确与否.两者相辅相成,不可偏废.通俗的说,练套路如同生产,练推手如同质检,找出问题所在与不足之处,然后再生产,再质检,如此循环往复,一生无有穷尽,不断提高追求,情趣尽在其中,不亦乐乎.

weekian1 2006-8-9 06:35 PM

风格与特点
fU ?`A/T6FF JY&} 陈氏太极拳的演练风格与特点是:缠绕折叠,松活弹抖,快慢相间,刚柔相济,连绵不断,一气呵成.如涛涛江河奔腾不息,气势恢弘,又似游龙戏水怡然自得.其核心就在于"自缠".身缠,手缠,足缠,臂缠,腿缠.周身缠.故有陈氏太极拳乃"缠"法也之说.

weekian1 2006-8-9 06:36 PM

陈氏太极拳之发展
ZN4u#G0Y\E 陈氏太极拳衍化出现今的各式太极拳流派.1.由陈氐大架,陈长兴传杨露禅(杨氏太极拳).又由杨露禅传吴全佑(1834--1902)(吴氏太极拳).2.由陈氏小架,陈青萍(1795--1868)传武禹襄(1812--1880)(武氏太极拳).由武禹襄传李亦畲(1832--1892),李亦畲传郝为真(1849--1920)(有人又称武氏为郝氏太极拳).郝为真传孙禄堂(孙氏太极拳).3.陈青萍传和兆元(和氏太极拳又俗称赵堡架)4.陈青萍传李景延(忽雷太極拳,此架鲜为人知).各家太极拳均有其演练风格与特点,但均讲求太极拳一理,均遵陈鑫<<太极拳图说>>为经典.其论述总在图说之中.有人说,各家太极源自陈家,其技术要求不如陈氏太极拳全面,系统.孰不知土,金,水,木,火五行相生相克之理.由于人的体质与智商本身就存在个异,加之用功不同,故而,无论习学哪家太极拳都不可能完成百分之百的技术要求,各有偏颇.正因为如此,太极拳的魅力也在于此.人们的论点与追求也在于此.

weekian1 2006-8-9 06:36 PM

陳家四大金剛
,m%~^6j6qB&a-OM 陳家第十八代陳照丕所授之四位子弟:陳小旺、陳正雷、王西安及朱天才,均為近代之著名人物。

weekian1 2006-8-9 06:37 PM

楊氏太極拳

楊氏太極拳是太極拳流行最早且最廣泛的一個流派.它有三盤四架之分.人們可依據自身條件進行選擇.

weekian1 2006-8-9 06:38 PM

創始人
8R/zes j,] 楊露禪(1799--1872)河北永年人,就學於陳長興。陳長興原精於炮錘，後來從學於河南蔣發，得太極拳藝。藝成後,在北平號稱"楊無敵"。傳子楊少候，楊班候，楊健侯(1839--1917),後由其孫楊澄甫(1883--1936)修定而成為現在流行的就是楊氏太極拳大架,有108式。

weekian1 2006-8-9 06:39 PM

楊氏太極拳的傳人
'kHQ8rYWVNdh 楊班候、楊健侯(1839--1917)(楊露禪子)6P`$ZNY}
楊少候、楊澄甫(1883--1936)(楊健侯子)
t q6Ij8p } 楊守中、楊振鐸(楊澄甫子)Za*kC|'j"} j;]
另楊班侯弟子吳全佑藝成後創吳氏太極拳、楊澄甫弟子董英傑南傳香港成董氏太極拳、鄭曼青到台灣成鄭子太極拳。

weekian1 2006-8-9 06:39 PM

風格與特點
knx3TWD _ 楊氏太極拳拳架舒展優美,身法中正,動作和順,平正撲實,由松入柔,剛柔相濟,一氣呵成,猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔,深受一般大眾的喜愛,故而,流傳最廣。
D5HY}_2wlW*P5Xe Ep4yWB
楊氏太極拳動作要求如長江大河，滔滔不絕。此動作之完成，乃下一動作開端，綿延相續。心法上亦要求一氣呵成。

weekian1 2006-8-9 06:39 PM

楊氏太極拳的套路[:W0["v,gf"A W
傳統的套路還有楊氏老架太極拳，楊氏低架太極拳，楊氏用架太極拳和楊氏小架太極拳。
N3wP[};S
,G"T_3w*W2pb 楊氏太極拳還有太極推手，大履，太極散手，太極拳內功等流傳於世。%@I8rn0E*@W,c;?x

"Yd Z2P#l1od jO 楊氏太極拳為了配合現代人的健身習慣，還有其他套路流傳下來，如24式，46式,競賽48式,最新套路為廣州胡氏所創,為67式。

weekian1 2006-8-9 06:39 PM

楊氏太極拳的兵器(h$D;JS:]FsW7t
楊氏太極劍 楊氏太極刀 楊氏太極棍

weekian1 2006-8-9 06:40 PM

武氏太極拳

武氏太极拳是太极拳是在陈氏太极拳小架的基础上发展创编的。武氏家乃官绅之家,不以拳术为业,极少授徒,而重自娱自研。虽然,继承发展了太极拳,自成一家,却因此而流传不广。

weekian1 2006-8-9 06:40 PM

创始人9F?,`&aBu
武禹襄(1812--1880)河北永年人,出身官绅人家。当杨露禅从陈家沟返乡,武氏兄弟爱其术,从杨学习陈氏太极拳大架,得其梗概。后武禹襄兄长于1852年中进士,任河南舞阳知县。武禹襄赴兄长任所,顺道过温县陈家沟,拟求益于陈长兴(1771--1853)。经长兴老介绍,遂从陈青萍学陈氏太极拳小架,学拳月余,备悉理法要义。又于舞阳盐店得王宗岳(乾隆年间人)《太极拳论》更有启悟,以练拳心得著有《打手要言》;又衍为《十三势行工心解》.并归纳锻炼要领为《身法八要》。其著作皆心得所著,简单精要,无一虚浮。成为一家。武禹襄传其甥李亦畲(1832--1892).李亦畲传郝为真(1840--1920)。

weekian1 2006-8-9 06:40 PM

风格与特点
| Q Bk"X z-Gv 武氏太极拳拳架既不同于陈氏太极拳大架与小架,也不同于杨氏太极拳。姿势紧凑,动作舒缓,步法严格分虚实,胸,腹部进退皆旋转,身体中正,用内动的虚实来支配外形(叫内气潜转),左右手各管半边,不相逾越,出手不过足尖。原来有跳跃动作,到四传郝月如(1877--1935)改为不纵不跳。mWJ-jv5}3}8M
aeAjAI |4}G
武氏太极拳推手步法为:进三步半,退三步半,很有特点。

weekian1 2006-8-9 06:41 PM

吴氏太极拳

吳氏太極拳是太極拳的一種，亦稱「吳家太極拳」(其家族對之的稱呼及香港地區）或「吳式太極拳」(中國大陸)，主要從楊氏太極拳的拳式發展創新的。楊氏太極拳原有大架和小架之分，吳氏太極拳是在楊氏小架拳式基礎上逐步修訂的。

weekian1 2006-8-9 06:41 PM

創辦人
qP:Rx}F*K 吳鑑泉（1870--1942年），河北省大興縣人，滿族，自幼從其父吳全佑學太極拳。吳全佑（1834--1902年）又在北京從楊露禪學拳。許禹生在《太極拳勢圖解》裏寫道：“當露禪先生充旗營教師時，得其真傳蓋三人：萬春、淩山、全佑是也；一勁剛、一善發人、一善柔化；或謂三人各得先生之一體，有筋骨皮之分。”;v#wY0V"jC I

:Qin9G!~ [ 吳全佑任端王府(載漪)侍衛時先學杨露禅的大架，後又學楊班候初改的小架互相吸收溶化，傳至其子吳鑑泉時，又經數十年的溶化和發展，遂形成柔化爲主的一種緊湊、大小適中的拳術，即吳氏太極拳。吳氏太極拳共108式，不僅在中國國內，而且在美國和東南亞一帶也頗爲盛行。

weekian1 2006-8-9 06:41 PM

特色
b-hMQQZ'N4{ 吳氏太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連續不斷，拳式小巧靈活。拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹。推手動作嚴密、細膩，守靜而不妄動，亦以柔化見長。

weekian1 2006-8-9 06:42 PM

內容O0Oq$S5^J0v"EK
吳氏太極拳內容如下：mndf? EW'Z I4L
1)拳套(或稱套路)：傳統為108式，分慢架(或稱關節拳、方架)及快架(或稱圓拳、貫串拳、老架)，近年吳氏五代孫吳光宇為符合國際比賽而制定54式套路。
mh3z3vlt+D N(AS&?`5N0d%R3{i
2)刀：傳統太極刀為比較幼身之單刀(見陳小旺所著之「中國陳氏太極拳」)，然吳氏之太極刀自吳鑑泉一代採用較闊身之鬼頭刀(或稱大刀)。據四代孫吳大新言，鬼頭刀之優點為一、刀背之突出點令作背刀動作時更能掌握身體對刀的感覺；二、較有利加入左刀推刀之動作及三、較重之鬼頭刀更能發揮以刀法鍛練發勁之目的。吳氏太極刀共108式，另有雙刀。L/x%\AYm e

"p3C_7i4LU`$k 3)劍：上海以馬岳樑主持之上海鑑泉太極拳社劍式為兩路，分別稱乾坤、七星；香港以三世孫吳公儀主持之香港鑑泉太極拳社則合二路為一路，共108式，招式基本相同，兩者皆另有雙劍。J ?7{ Usrl
9~*Q_hk)F,RE
4)槍/杆：共兩路:二十四式槍長六尺，為地上所用；十三式槍為十三尺，為馬上所用，亦可以槍鍛練發勁與身體之協調。0@U v7zGf
1dE!]'O [ ]&X7l7]
5)內功/氣功：吳氏太極拳有關之氣功種類繁多，包括各種氣功、拳式定椿及站禪等。
:fhuxq6H k
T+P+l"FK/i,U5f[ 6)推手：有四正、四隅、進退步、斜角步、連環步、俯仰、滾肘、中原、懶牛筋、九宮步、大履步及採浪花等。

weekian1 2006-8-9 06:42 PM

人物
Gr R4Io)i d 吳家家族主要傳人如下：&Sp$K)F!I)_(|
第一代：吳全佑
[ i)j!td-V z 第二代：吳鑑泉
D8DEc|%^ 第三代：吳公儀(吳鑑泉長子)、吳公藻(吳鑑泉次子)、吳英華(吳鑑泉長女)、馬岳梁(吳英華夫婿)
.P2vsl*]2@Z}a 第四代：吳大揆(吳公儀長子)、吳大齊(吳公儀次子)、吳雁霞(吳公儀長女)、吳大新(吳公藻之子)、郭少炯(吳雁霞夫婿)、馬海龍、馬江虎、馬江豹、馬江熊、馬江麟等(馬岳樑子)y Y3z0J+kE2{
第五代：吳光宇(吳大揆長子)、吳小鳳(吳大揆長女)
/bpQ@E[6C!jR U 第六代：吳仲謙(吳光宇長子)、吳仲偉(吳光宇次子)8w*uwF EAi6Y0fz
3Qh3c T)Du

{n]Sg(] |J4T+In!AV
主要入門弟子：
"o1Ii`&d"L"J 第三代：吳圖南、徐致一、鄭榮光等(吳鑑泉弟子)~_f7JY
第四代：鍾岳平、蔡乃標、蕭維隆、馮天錫等(吳公儀弟子)
{lGT&[]v+r7O 第五代：陳昌立(吳大揆弟子)、莫池(吳大揆弟子)、胡令筠(吳雁霞弟子)、陳守成（吳大新弟子）
_A S j8WYyj 第六代：香立智(吳光宇首徒)

weekian1 2006-8-9 06:42 PM

吳家歷代掌門人,|uXgp6a uZ7D
[编辑]
|yf4i:Yn 吳家家族
},I?6|!W q] JO}
e J `+MS o3c$Z 吳鑑泉(1911 - 1942，自清室滅亡吳鑑泉自御前侍衛一職退下起計)
HL ?|[f 吳公儀(吳鑑泉長子，1942 - 1970) Jc;y*xK&A
吳大揆(吳公儀長子，1970 - 1972) R}7obO;?&rLbf
吳大齊(吳公儀次子，1972 - 1993)1Y:Pz.j5HWo ` S
吳雁霞(吳公儀長女，1993 - 2001) MdI8VaA8f
吳大新(吳公藻之子，2001 - 2005)
/jT hAe&wL]Qb 吳光宇(吳大揆長子，2005 - )

weekian1 2006-8-9 06:43 PM

中國大陸|G~QQ
由於吳公儀及其族人南遷香港，吳鑑泉創建之上海鑑泉太極拳社於1980年重開後主持人如下：H{*QVF:p8b!f
吳英華(吳鑑泉長女，卒於1997年)、馬岳樑(吳英華夫婿，卒於1998年)m4guyY9t
馬海龍(吳英華長子，1998 -)

weekian1 2006-8-9 06:43 PM

[size=2][color=Red]恭喜,此回复帖随机获得 5 金钱[/color][/size]!f^1]}/ZW ~q
海外%d+g%vfHYlT(h?
吳英華第三子馬江豹教學於德國。

weekian1 2006-8-9 06:43 PM

吳家四大寇6v;Gq B.CT
指吳家第四代吳公儀長子吳大揆為首，弟子鍾岳平、李國榮及馮天錫，常結伴到各處遊歷，與同行切磋交流。

weekian1 2006-8-9 06:43 PM

吳家四大金剛
^ LW7g'wNZV 指吳家第五代四位高手，以吳公儀長孫吳光宇為首，並加以其師弟陳昌立、吳文表及陳守成。

weekian1 2006-8-9 06:44 PM

孙氏太极拳

孫氏太極拳創始人為孫祿堂。孫祿堂名福全，字祿堂，生於1863年1月4日。早年隨形意拳大師郭雲深學習形意拳,並從八卦掌大師董海川弟子程廷華學習八卦掌。其後因照顧病中的武禹襄傳人郝為真，而蒙其傳授太極拳學。孫祿堂將三者合而為一，自成一家，人稱孫氏太極拳。因內含八卦掌千變萬化的特色，故又稱「八卦太極拳」。

weekian1 2006-8-9 06:44 PM

人物6z l{$G!n'nv
孫祿堂死後其藝傳予其子孫存周及孫劍雲。孫劍雲無子，臨終前將掌門之位及其武藝授予同姓之得意弟子孫永田。

weekian1 2006-8-9 06:45 PM

更详细的资料，在下也没有，希望各路英雄慷慨分享。

weekian1 2006-8-9 06:46 PM

[color=red]终于有了一些资料，谢谢哦！详细资料请看《八卦太極拳》

weekian1 2006-8-9 06:48 PM

八卦太極拳

其实是孙氏太极！

weekian1 2006-8-9 06:48 PM

第一代 F:jr%kF$X#x)O0Y
F8m4k L0o\ ty.Z)r
本門該拳源流傳聞記載如下：
wKGfo0v
q8oKM.B;bX_ 清末時期武學昌盛，武術門派林立，其中號稱為內家派的太極拳、八卦掌、形意拳更是綻放耀眼光彩。正因內家派拳術的興起，在當時武林中廣為流傳著『八卦轉”圈”，太極畫”圓”，形意觸”點”』這首歌謠，敘述這三門內家拳種的基本特色！ 但在武學的領域內，並無任何一門拳術是十全十美。當時八卦掌祖師董海川對於太極拳的功法與形意拳的用勁頗為讚賞，於是實驗性融入太極拳的行功法與小部分的形意勁，試圖為八卦掌的習練尋找更佳的途徑，於是八卦掌的太極行功法就此誕生，名曰八卦太極掌。 此基礎建立後，起初只是做為八卦掌的輔助練習方法，主要強調使用太極行功方式來加強練習八卦掌的細微發勁技巧，並以吐納與太極要訣來配合八卦掌動作修煉內息，強調的仍為八卦掌的轉折輕靈與八卦勁培煉，小部份攻式則採取形意發勁法。楊露禪得知後，視為內家派武學觀念的大突破，於是與董海川潛心研究，試圖融入更多太極拳的精髓，並請郭雲深指點形意發勁。開始將此功法視為綜合八卦掌、太極拳、形意拳三家拳法的一種修煉方式，至此雛形建立，並稱之為『八卦太極』。 當此拳基礎架構建立後，卻面臨了現實問題。在當時的武林中，門戶之見頗重，各派門規森嚴；例如太極不習八卦，八卦不習形意等現象普遍存在，並形成了約定俗成的制式條件。然而董海川、楊露禪等人深知自家拳法的優劣，論發勁剛猛陰狠，則首推形意拳；論身步法輕靈奇詭，首推八卦掌；論周身鬆柔走化，則首推太極拳。三家拳種各有所長也各有所短，董海川、楊露禪又各以自家絕技聞名江湖，迫於客觀環境，無法對自家拳法進行結構性的大改革，故將心願寄望在聯手密創的拳術『八卦太極』上，期待創始出一套兼具三家拳術精華，無三家拳術之短的上乘內家拳術。 董海川與楊露禪，深知「八卦太極」，最偉大的部份不只是內家拳術技擊菁華的呈現，更是傳統武林破除門戶之見，聯手合作的創舉！所以一開始只限於門內擇徒祕傳，期待經由各代傳承者能在這個基礎上修潤研究，將此拳發展為一套可傳千秋的上乘武術！後來歷代傳承者，皆窮其一生心力，盡力修整驗證，將拳法、心法由歷代口傳心授傳承延續，卻也形成不立文字的現象，導致現今缺乏資料佐證，形成考證困難。故本篇文章，皆根據本門流傳說法而書！
,N$gx4p)r#tO3V
FAP],o/h)u _ 本期以董海川、楊露禪、郭雲深為創拳始祖！

weekian1 2006-8-9 06:49 PM

[size=2][color=Red]恭喜,此回复帖随机获得 20 金钱[/color][/size]a;U&~ z6K ~a(@L
【說明】 ㄧ.此版八卦太極雛型的特色，當時雖然只是八卦掌、太極拳的輔助練習套路，主要是想從理論與技術方面，嘗試為太極、八卦、形意三門合一，尋找出可行的途徑，試圖建構出內家拳學基本技術體系。
2_)j {"Wm }x/aN+R,K
二.本段歷史目前爭議頗大,有關質疑第一代關係的部份，經筆者了解後 , 質疑者皆停留在推論、師門敘述的部分 , 目前尚未見過合理可供佐證的新證據 , 故未以採納 .

weekian1 2006-8-9 06:49 PM

【注釋】 郭雲深對於創立此拳的參與不多，但董海川、楊露禪等，基於三人禮儀之好，於是亦將郭雲深列入創拳始祖名單內，此三人為八卦太極拳第一代創拳者。
mp}FE^rE5j!_#t
Zm!p }#H*^/B 董海川(1813-1882) 楊露禪(1799-1872) 郭雲深(不詳)

weekian1 2006-8-9 06:49 PM

第二代
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「八卦太極」創立後，迫於當時武林環境與此拳的習練難度甚高，一直未曾公開。但董海川與楊露禪二人，深知此拳的武術價值，但在傳承者的選擇上必須具有相當的條件與基礎，所以董海川祕傳程廷華、劉德寬；而楊露禪則傳授夏國勛(楊露禪女婿)，經獲傳藝者，大多將此拳視為私房武術，從不輕易示人，亦可視為當時武林風氣使然。至此，八卦太極開始分傳八卦掌董公門下與楊氏太極門下。 第二代傳承者劉德寬、夏國勛、程廷華在當時與李魁元、張占魁等人為金蘭之交，彼此武藝交流甚勤，且皆名重一方。其中，劉德寬、夏國勛、程廷華三人，相互研習八卦太極，各家太極、外家派拳術、形意拳與八卦掌，三人盡獻生平所學，以原八卦太極為雛形，再進行實驗修正而產生第二代的八卦太極直趟練法，此版八卦太極修正後，更顯完整！可謂集太極、八卦、形意三家拳術之大成！在功架外型上，仍以走八卦步、行太極架、拳發形意為主要外觀，與當時的普遍流傳的太極拳術大異其趣！並正名曰「八卦太極拳」。
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以上所述為八卦太極拳第二代傳承者，以劉德寬、夏國勛、程廷華為主。

weekian1 2006-8-9 06:49 PM

【說明】 此版八卦太極拳特色，強調招式有形有意、以肢帶軀、勁走稍節、步出意發五勁等獨門行功法；套路中以單招習練為主，招式間更重視實際技擊穩、狠、準的應用層面！
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程廷華（1848-1900） 夏國勛（不詳） 劉德寬（不詳）

weekian1 2006-8-9 06:50 PM

第三代5b?5`8?nc

{7qkIu+B}'c]I L 在傳承第三代的過程中，因為程廷華於中年時期，於1900年八國聯軍戰爭中犧牲；夏國勛為人低調謙遜，不掠楊家之風。故在傳承第三代上，是以劉德寬扮演著傳承主軸。 劉德寬再傳李元智(中央國術館專家教授)、吳俊山(中央國術館專家教授)；夏國勛則憫於故人之情，傳授程海亭八卦太極拳。 直到民國17年中央國術館成立後，由於李元智先生與吳俊山先生，同為中央國術館專家教授。二人受立館精神感召，決心貢獻一己所學，破除武林藏技惡習，力圖振興中國武術，避免絕技失傳。於是開始對自家數門武技進行標準化、系統化教學編撰，其中一門正是八卦太極拳。 李元智、吳俊山二人，喜於八卦太極拳的武術健身、技擊價值；另思，善此技者寥寥無幾，且向來祕藏，更遑論公開推廣。於是二人開始苦心再次對八卦太極拳進行第三代更細微的修正，並精編成八卦太極拳的標準套路。至此吳俊山並另外編纂『八卦太極劍』與『陰陽盤手』，此體系定名曰『八卦太極』。 第三代八卦太極拳套路確立後，中央國術館深知此拳法的武術價值，於是將八卦太極拳列為館內學生必修科目，並只限於館內傳授！由李元智負責館內教學，訂於每日早上為學生必練項目。後因此拳難度頗高，李元智在每天帶拳時，發現眾多學生產生嚴重的學習障礙或是含糊帶過的現象，根本無法習得該拳的精華，於是退而求其次，將原套路招式、次序不變情形下，將高難度動作做大幅度簡化，再次改編為145式簡易八卦太極，雖名簡易，難度亦是甚高。 至於另一支脈陳海亭，對於此拳想法保守，從不輕易示人；所以當時主要流傳下來的八卦太極拳145式，為中央國術館版本（吳俊山為標準套路版本，李元智為簡易套路版本）。 ff0T)C$P&N0x
?4wSu0LP Q)e9~
此為八卦太極拳第三代傳承者，主要以吳俊山、李元智、程海亭為主。

weekian1 2006-8-9 06:51 PM

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【注釋】 吳俊山先生曾言收藏了武當太極八卦歸一劍譜，此譜為宋唯一傳授於李景林(前中央國術館副館長)，以八卦八宗：推、托、代、領、搬、扣、刁、鑽為主。根據此劍譜，另創八卦太極劍。
0E2dr[a AE&@
%I`c%Nr;HO 程海亭(1872-?) 吳俊山（中央國術館史註為1901年生,經查與事實有所出入,生年應約1887年左右） 李元智(1903-1972)

weekian1 2006-8-9 06:51 PM

【說明】 此版（中央國術館版）的特色，在於吳俊山先生精於八卦掌，於是將直趟練法，調整為八卦方位練法，使得八卦味更濃；而李元智先生則精於擒拿,摔跤,八極拳與八卦掌，亦強化了八卦太極拳中攻擊招式的應用。此版更為強調八卦方位轉折、先天勁與後天勁的整合應用。

weekian1 2006-8-9 06:52 PM

第四代

第四代X DgW6~u

_#r"T"H&y(G 吳俊山先生在八卦太極拳的主要傳人為傅淑雲、何福生、張文廣。李元智先生在八卦太極拳的主要傳人為趙福林、朱訓君。程海亭在八卦太極拳的主要傳人為郭鑄山、蔣馨山。 八卦太極拳至此已歷經三代的修潤，體系發展完備！可惜當時環境，正值國家動盪不安，許多習八卦太極拳者迫於現實或是懈怠，無法持續不輟。加上此拳動作複雜，難學難精，行拳過程艱辛，若是中斷習練則難以再恢復，另善此技者寡，也難以尋找對象交流研習，所以一經荒廢，形同遺忘。八卦太極拳在近代武術史上，自1972年李元智先生過世後，就少為人知或被認定失傳。 大陸地區歷經長時間的重大浩劫，中國武術遭受嚴重摧殘打壓，致使武術傳承殘缺不全或失傳者眾！雖然八卦太極拳在傳承上有一定數量的人曾經習練過，但經過長時間的空白，目前所傳套路脫節嚴重或是零碎殘缺。 吳俊山先生高徒，傅淑雲女士在台灣期間，向來祕藏八卦太極拳並無教授，更不輕易示人完整套路；另李元智先生高徒，趙福林先生也未曾公開發表過八卦太極拳，導致八卦太極拳（標準套路）被認定已經失傳。期間，傅淑雲女士基於私誼交好，僅與趙福林先生彼此交流，共同深研八卦太極拳精義！ 當大陸中央國術館尋找失傳武術時，遍尋不著八卦太極拳的標準套路傳承者；或有尋到曾經習練過但卻已遺忘者；甚至有更多以八卦太極拳為名，自行天馬行空、別出心裁，杜攥出奇形怪狀的套路招式！直到接觸傅淑雲女士後方知，八卦太極拳尚有傳人存世，經過嚴謹驗證後，證實八卦太極拳的標準套路、心法與練法，尚完整流傳於台灣。於是中央國術館60週年慶時，曾發表書面說明，證實八卦太極拳標準套路與練法在大陸地區已確定全部失傳，唯一會完整標準套路的只有台灣傅淑雲女士。 再談到八卦太極拳另一位傳人趙福林先生，自幼精通少林、武當拳械、內外功與各家太極，功力正大淳厚，有時常自思未能發揚八卦太極拳，有負師恩；於是發願勠力推廣，期待能在第四代傳承上發揚光大。但是在習練過程中發現八卦太極拳標準套路共１４５式，重複動作過多，行拳耗時極久，體能負荷巨大，縱然功底深厚如傅淑雲、趙福林二人，每日行拳後也頗感辛勞，更遑論其他初習者！雖願學拳者眾，但能傳承者卻也難尋！ 於是趙福林先生構思，將八卦太極進行第四代的修整，竭盡生平武學修為，歷經漫漫9年長期艱辛的研究，與傅淑雲女士不斷精研修整，將用法特質相同的招式進行研修整合而集之大成，創精編四十八式八卦太極拳，套路招式行進，更加緊湊豐富，無一動作重複，並將標準套路精華動作全部保留，演示過程頗有樸實無華、古色古香之感，但相對習練難度亦顯不易。
F5W WXM/z|`
3?A8UHDA` V` 八卦太極拳的第四代傳承者，主要以傅淑雲、趙福林、郭鑄山為主。

weekian1 2006-8-9 06:52 PM

[size=2][color=Red]恭喜,此回复帖随机获得 10 金钱[/color][/size][#B4S+R-ML
【說明】 此版特色除了招式化為４８式外，更強化了八卦太極在擒拿、踢、打、肘、捶等方面的拳理實用性，與行功期間太極五十四要訣的落實。

weekian1 2006-8-9 06:52 PM

【注釋】 1.原傅淑雲女士與趙福林先生為避免先賢絕學失傳二人之後，有意至美國刊印標準八卦太極套路拳譜，後因事務繁忙延宕，不料傅淑雲女士於2004年初猝然仙逝，令人扼腕不已。 2.現存標準八卦太極套路傳承者，經相關單位認定僅存為趙福林先生。 3.傅淑雲女士。（唯一獲頒爵位的東方武術家、美國終生成就獎、進軍奧運成就獎、國術榮譽十段） 趙福林先生(武當國際百傑榮譽) 4.郭鑄山八卦太極拳為程海亭所授。 5.蔣馨山八卦太極拳為程海亭所授。
jqa8[C6ah"^7Ra5M\b
Eldw7ew6X 郭鑄山(1901-1967) 傅淑雲(1915-2004) 趙福林(1927)

weekian1 2006-8-9 06:52 PM

第五代

第五代v/o[4Y |

X-Z\!P#uK 趙福林先生一生致力於武術推廣，學生眾多。在八卦太極第五代傳承者以景國華、謝早金、李維平、李宗文、赤川裕實、栗崎佳子、木村則行、禚執政、李奕賢、許軒綸等人為主。 而郭鑄山則傳八卦太極拳於張萬英、喬鴻儒，以上為八卦太極第五代傳人。
\!Pop8K1~ |6f7w
w-fhc(t*F?Xqt 張萬英（1922-2000） 喬鴻儒（1934）

weekian1 2006-8-9 06:53 PM

和氏太极拳

和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。清末(1825)由河南温县赵堡镇太极拳家和兆元（1810——1890）在理学大家李棠阶影响下，对太极拳进行了重大改革，创编了和式太极拳，亦被称为赵堡太极拳。 P+w*wk(z@|
z#}(C5g%HFi\
“传统和式太极拳有72式，皆以《易》学之理贯串于拳势之中。象其形（圆），取其义（阴阳、五行、八卦），用其理（阴阳变易，五行生克，天人合一）。走架以轻灵圆活，柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏，柔顺自然。以阴阳变化之法，使身体不同部位运动时产生的分、合等劲力，形成千变万化的技术、技法。形成太极拳滑如鱼、粘如胶、软如棉花、硬如钢的技击特色。”

weekian1 2006-8-9 06:54 PM

忽雷太極拳

忽雷太極拳是陳氏太極拳的一種，陈氏太极拳小架的一支，在小架拳式的基础上發展創新的。非常难练，对人的体质要求较高，不是常人能学的好的。
#H? pb7Q 7Z r^ii,x*}M8g
忽雷太极拳是赵堡太极拳的一种，由赵堡太极拳第七代传人陈清平的弟子李景延所创，拳势和名称与赵堡拳相似，会赵堡拳，再练忽雷不难。赵堡忽雷太极拳有两种打法：一是与赵堡大架或小架路线相似，二是拳打卧牛之地。

weekian1 2006-8-9 06:54 PM

創始人
RKy,` EMZ1VN 李景延，河南省温縣陈家沟人，家境贫寒，从小随陈氏族人学拳，因受保守观念影响而遭歧视，改投赵堡陈青萍门下继续深造，由于其钟爱太极拳，克苦钻研，凭着百折不挠的坚强毅力，尽得师门真传，功夫纯正，拳艺精绝。一生以保镖为业。晚年精研拳法，认为一动一太极，一寸一阴阳。创出促步、挫步、步法急促灵活，挂、撩、跪、蹬、腿法变幻多端，以脚跟为轴，脚尖虚领旋转，以身腰为车轴脚似钻，两手如车轮旋转翻滚的太极拳。当地人以其声、形称之为"忽雷架"。由此而得名。
x;Cx3Q4@ -yX!Q9T ` Z.@$eD
李景延晚年传拳于当地，鉴于师门所在故而不广，世人了解不甚。今天，也只有在温县人们才能真正看到忽雷太极拳的原汁原味。

weekian1 2006-8-9 06:54 PM

[size=2][color=Red]恭喜,此回复帖随机获得 17 金钱[/color][/size]
|w#SjObN 风格特点{|Kc I
忽雷太極拳演练起来发劲不断，顿促有声，如闷雷风起，動作刚劲精巧，連續不斷，身手忽起忽落，忽柔忽刚，快如迅雷电闪，两脚挫碾震促，嚓嚓有声，浑身如雄狮出水抖擞有力。拳架開展而緊湊，看似刚劲实则松柔，别具风韵。实乃太极之精品。

武论尊 2006-8-25 02:05 PM

花了一段时间来合并下，希望大家发帖前去拜门神先！

weekian1 2006-8-28 06:15 PM

[quote]原帖由 [i]武论尊[/i] 于 2006-8-25 02:05 PM 发表
!_1M Fza!d&Q5T 花了一段时间来合并下，希望大家发帖前去拜门神先！ [/quote]
E@Z7Oot'~0d5f7H*z 版主，是谁没用拜门神呀？我吗？

1986 2006-8-28 06:21 PM

[quote]原帖由 [i]weekian1[/i] 于 2006-8-28 06:15 PM 发表
r4IC }h
f(Y7S+Uql{A3z 版主，是谁没用拜门神呀？我吗？ [/quote]
oO(F#NA#V4lj 你就算了~~我怕神会跑路~~:cry2::cry2::cry2::'(:'(:'(:'(:'(

乱打弟弟 2006-8-30 09:27 PM

太极拳3字经

　（一）总论)~F0T$\dLT*E:i

\$UO f%Hy*Cx 　　陈太极，理法精，阴阳理，互变中。
9VlJSzC9q.E*O D] M4h-}_y;{a
　　法万变，不离宗，唯缠法，基本功。
,Jn6x"m3N Q!~,} -l?dz(pF No6h
　　每一动，螺旋形，其要求，圆而松。 ?&b]!h&S/k{@NH
JmF M?e0a@
　　如毛巾，反复拧，练周身，内外同。*j d,a$M1y7TCE_u L0fX:N

*h:s}z+_ u]9x z 　　经络活，血气通，祛疾病，保康宁。
efzShYF? P%u8oTJYo*EM8w
　　勿懈怠，持之恒，讲技法，变化灵。&` H/M9l qiLTu2lH

P`&h ^N!Bw6F,? 　　或柔化，或刚攻，因敌变，螺旋中。r}s7P){1JCJ6}
Av:xNdrwe p&o/E
　　（二）缠法
,dCodG\4_9}0? Tk*Tqj
　　论缠法，应过细，内外旋，分顺逆。k M)kk$u Chz
Js@/wm b-M N0Z
　　顺劲开，逆劲闭，刚与柔，相互济。
({o(B&j2X+o2c 8cS%asZ2ol~
　　（三）眼法
cc!q&|4O Z,w+W J1{(['[9`/A-vmu
　　意发令，凭眼传，审地势，察敌变。*uY8~.m LaI%G
(Dl*O ?q V
　　眼所视，有点面，实点顾，虚而盼。
@.v3b;~ A9MVA ,qw;i(Bb)F @#x g
　　身步手，随顾盼，盯目标，莫乱转。
!d\:_ `mV-P
,pA0Iq ezR.X 　　（四）身法
:oEF7nU }[ {*P e*rx#Kf%c
　　讲身法，上中下；顶劲领，裆劲塌；
W8_]V d5x?7p(z #q-N r!f!TXU2a)?
　　腰如轴，戒凸凹；长强穴，尾骨端，
^Wau"DK xs@R"}2r h p&[N
　　休里裹，微后翻；气松沉，小腹间；/q(Q_/{w[

H#\A#SMz!Y2Q;i 　　重心低，动无偏；胯里松①，裆开圆；
+gK)`5|4v#K
f D-jQ B 　　既灵稳，且自然；两膝盖，与踵齐②；GX-e{ @~2V L

+RiGH|p C1NCq 　　随身转，互落提③；杠杆理，支重力④；
t3t9`L7Gac,si (Z#S|-xB
　　如磅秤，称粮米，物加重，砣随移⑤，ih l2EI~6o.E`

`&p.Fo8\0@ 　　使重心，得随遇⑥，守中立，莫挪移。

乱打弟弟 2006-8-30 09:27 PM

（五）步法
0f-F-W5cnV#L'tg
;n M4a#H${YH| \ 　　步进退，随身转，斜或正，因势变；*t{Lc)st(x)Q

J-Qe'\n&c1G7f 　　论步型，马弓盘，虚与实，互转换；7YJC[$T.?3M

6QOqZ0d"h x u 　　动如水，流曲弯，静止处，稳如山；dN[&eW#^I OC{
({}s"X0w r1GUne
　　沉着中，有轻便。
W0K-XU"_m _d+p_{:f)\
　　[自注：步法进退必须走弧线，这时脚尖里扣或外摆形成的]Y(E @NB

(n0HD~ {M/M%e 　　（六）手法
*w |Q0Y[Q7WF L(c7yP&K5k.oK`U
　　讲手法，最复杂，顺逆缠，互交叉；
!I`(F8H4Fjj;V AO vKl B _)Bfe'JZ P
　　凡顺缠，掌上翻，小指裹，拇上捻；
QR5]n*Yck Ro)i2N&{2zt8k
　　凡逆缠，掌下翻，拇内裹，小指转；
4a2t Q*b)h#w g J0@LOR
　　顺缠时，沉肘腕，带手掌，划弧线；{sD ~L~
yT-` `9}O"X(d.^#w
　　逆缠时，掌当先，手领肘，肘带肩；
UI#N6f L^Y ln)y8HsJ0Z
　　顺逆缠，属自转，自转时，有公转； XE I0JR,E0EMIW
Q.V6gLrs/g
　　公转变，正反旋；正旋圈，顺逆半；
r9a#?PL Ki;Bk}h
J$^%a3\o F 　　逆上出，右下还，低平脐，高齐眼；
+MD_ ?K B|z2D 's7mB4tw@D5fR
　　肘收沉，贴肋边①，手开合，胸前变②；l3rG)i8y&o
]0t6]?IcU F]B
　　反旋转，亦同前，逆下出，顺上还；
B&Z*cQ Dj
JeQx MJq%C&_&x2~ 　　肘收还，齐乳前，缠为顺，掌勿偏③；
#sm J(d3n,M)~
:Tmr&J:Dz/M+d 　　下转肘，贴肋边，手领肘，作逆缠；-t9j1T8^Wox!\
[)~2N/qH [E*~U
　　缘胯开，再上转；肘松沉，永不变；
|#Sa`"lO+M V"BwW_n2N \M0J3c
　　公转形，如鸡蛋，大小头，有定限；
D"RIG^|q p6V'E ZGK E
　　正小头，心口前④；反小头，齐眼变⑤；
.U GOln7z-Fm5W f(q !~fD_3PB __$w7@ {
　　或左右，或后前；左右圈，正或反；&cy,d1dJj#a
wY)[{6hYTc
　　前后圈，多反旋，其缠法，变化繁⑥；
R"[9q w\){f[
@[Z?Nmn 　　手逆出，后外偏⑦，变顺回，经耳边⑧；K}$In)q0}J r5x.I

g V!QXs#VS}N3@s6T 　　另一圈，八法含⑨，基本功，莫轻看。

乱打弟弟 2006-8-30 09:28 PM

　（七）配合O$Abw;`d

Af#o/Z-bH'r 　　讲配合，更重要；上下随，在于腰，#jX~OzG l

a|Dhd Q 　　眼指挥，手步到；内外合，上下照；'@GAkcn

WN_2a"O b}R]D 　　手配步，分顺拗，里外弧，看需要；.`8DTe&E)jD [!?m3z

4Bk~!iy\ 　　或斜正，或大小；灵而沉，劲才巧；zZ5ueZS,`a"y

3_g)UJ,O({ 　　变万端，似奇妙；守规矩，熟生巧；'bx-y'|*zp1^d-O
JT&xI"NvJb*D
　　百炼功，莫辞劳。~+m? B/L

l I9ID I8u7C 　　（八）推手
n H*E^J Rz
m7M Y%gF3? 　　拳练熟，学推手，互检验，对与否；
'b4N#~W ]w8e
#d.[rkk8u;N1o5p 　　十三势，相对走，采捋扌列，引莫苟；6v+B"FywZM~.C5`"C
hV x!c2c
　　挤与按，靠与肘，诸攻法，扌朋为首； fV7er`8W$\
4n8E*m:E+T%}
　　搭手扌朋，心要静，何手来，何手应；Ns7iP-A4A@

S3dD#]n;w` 　　肘松沉，视彼动；采捋扌列，因势用；.i'n#c)iyIH%a-z5ZS|{

Eo3_9Rm5o,M^ 　　彼刚来，我柔应；直横拨，横压扌朋；$PrE]CT'E
Y"R6k%h(~ ft%un IP#~
　　运缠法，不丢顶；引进身，使落空；)e0H B{#\-D%\XR%I

!{/~E!jZ Q 　　彼失势，将前倾，必变招，稍留停； M1j*n&C l OX+@

B,]o;l\ 　　趁此机，挤按攻，发肘靠，随势成；
*pr!t Dg;k N @%|?j ~f
　　眼身步，配手动，上下随，身中正；
8uU$[ I7n!d ]u6D g#~-]C9e G*~{
　　保重心，莫失中，立不败，去求胜；5s,Ju ?yt o

'V%U%h0^2{4S,BmuA"} 　　欲不败，忌双重；求沾粘，螺旋功；/k^^n G(H
j?[+qM'l
　　推手中，积经验，与同学，互黾勉；
Cwy RBNd
2\)o&VS'k/`"xa/U:z(h 　　赞成绩，纠缺点，胜或负，勿介然；QYF9fQr8MSq

h/Xt%ZH9U3z)o l 　　对拳友，尊长年，讲礼貌，戒争先；
t_9p4EJ1G *D!_AOV zN'`*Pu
　　虚心学，武艺添，倘发劲，重安全；
7_^N7us8w+k!?"a
O$c9e0Je-KnhA{VW 　　下和棋，同欣然，保彼名，我心安；"^ FVLAut

xQ4dQ WDT 　　遇莽夫，莫纠缠，语气和，态恭谦；.c:T$},t\a
H&MuqQx1RA
　　互团结，众皆安。
P@Oq/E.^%e'y :C~i oH
　　（九）双重
S/J1Y-Tj
:\ n4~ C m$@ v$m0r 　　双重者，手足实，手化慢，足转滞；
y zLk-]8T
&f.i9xE3DN c 　　重心偏，招必失①；陈拳法，前足虚，
+I)_8SBI W{ :rN gF`$pl3hE n!c1a
　　裆松沉，后足实；虚不空，实不死；
7c1wNj(g!} zb.u|OX8Wx ;w}+U wPTFkv
　　虚实间，轻重比②；虚则灵，转换宜③； |2T(c/}$q!l/W
)v5| n:~IR@u
　　实则稳，立根基；欲使巧，仗足力，
8VG+` pw/|[w$\A
5t X:SCt@ Q 　　足无力，巧难施；凡接招，手先出， qpxg/O,dQv3fa
C;R&\a8o2B
　　我柔旋，引彼力。来的劲，在我臂，#j Z%a5D"D"zO

Usf)g } w0n9U#O&w 　　我虽虚，等于实④。避双重，更在腰，l+}I,o-jb1d%}

E8CLX+i X-WQ3H 　　如轴转，戒摆摇。重心沉，丹田际， [ @0Q*F&HIYr;dd
zX%t,b!E8o`s
　　身步变，总随遇。前后移，非陈式，
OXXq ^C/u^ h
AG{"^](C 　　一移动，必失势⑤。当此时，看腿法，-ibl2{)n)UiM-rW
ZcU `B
　　腿之缠，互顺逆。手肘劲，也忌双， [5ee6RD~s!g(z&N4`

[h&T&[1C f;q 　　凡沉肘，手必扬。顺缠化，在肘上⑥，
[1ksHo
Z!I1Ec.C%D/Of5J K 　　沉为柔，扬为刚。掌下收，逆缠走⑦， q$h4CQQ
mRi? [``
　　时向前，对敌方。肩肘手，互阴阳，Y_V?"\n {6h m/\
F/B2@ AA w+I
　　或有人，逞聪明，避双字，讲单重。k&uqIl?@
.{(hK!G9^cU,m
　　配合法，未认清。双足踏，尚稳定。Tu9E h+iI dk!g:i

B[7wYb#Ny8D 　　单立定，怎有用？独立势，与踢蹬，pK TKUS5f}-D
,o!s O6Go/a~
　　手先拿，或双封，制对方，成被动，Ghf/| H%Zjt

a6@*C K}CF)w+bj 　　再趁机，膝足攻。

乱打弟弟 2006-8-30 09:29 PM

（十）懂劲
0W9fSs^4f9U n
yp3i2uE%_-y 　　学太极，须懂劲，初学时，便应问①。 J-Gy_$S R

2l L\Te5?:^:d 　　求懂劲，也不难，手八法，式中全②。
-X.y%[;E4X
-{%y1KpIyN x'j0p 　　每一动，细究研，凡接手，扌朋在前。
b4w(hI\Er7q D1w^n1cd
　　采捋扌列，引为先，挤肘靠，三节换。
;?F|o$o9Ux%W-UjY }-\T)U0Cx8t(y
　　梢中根，互循环，手背挤，掌心按，9\&Xu@7a#e*^)_ `h

yV)WGLJ 　　挤按法，可互换，顺逆缠，翻掌间。
4z3aXQ)F+x
.@;`f4qG!Qz#i0gx7C 　　角度难，速度先，柔克刚，全在圆。,IU&z0]3Wj!V"N L

\YU6eruK$D 　　争速度，在转关。任一转，无数点，
i5K2LPQ$D
K J&{|z/d5Xq 　　点对点，劲发焉，方向对，时机准。
(X{3gdBD4P mb6]_2uKC
　　懂劲诀，着为先，逐一式，作试验。
g4X:v.Q7?!e%S
5z r&F&rAu/@&Aa L+C 　　方向者，顺逆缠，自转中，兼公转，
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　　公转法，反正旋，劲开合，时后先，
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a7S;GK4Cw 　　一切要，因敌变，虽毫厘，莫紊乱。].N U1oH3B
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　　如识字，辨点画，点画变，同八法。
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　　一拳式，等于句，全套路，同作文。
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　　熟读书，文易成，临考试，心气平。y(Vj(tvL&t

!Jo,P:Q2sl 　　练架子，如有人，交手时，如无人。
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　　彼怎来，我怎应，心镇静，平日功。

乱打弟弟 2006-8-30 09:29 PM

（十一）学拳
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　　欲学拳，先明理，讲文明，讲礼义，
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　　还需要，懂科技，学力学，与生理，;@"T"E8VF
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　　杠杆法，螺旋力，劲虚实，通血气，
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$ln4@IQzO)Gd 　　强体质，熟技击。
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　　要明理，求明师，师不明，误子弟。
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　　师教言，多详记，师示范，看仔细，%u/}5[H(d mR
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　　由感性，而理性，多思考，多练习，'q]pow6Q ~
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　　持之恒，守规矩，求进步，莫心急， L(m8SF3p1EU x2y(p
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　　不觉中，功益增。
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　　还需要，有良朋，同学拳，可互助。'^O0uF-S g
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　　多试验，细品评，对与错，俱分明。sv'C6@M'?

!wf`~~*J 　　（十二）教拳V"U+w i/?sL
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　　为人师，责任重，第一要，感情真。4t0q6jO.I"l&O}PI&B
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　　解理明，戒唯心，细示范，莫囫囵。m}]-RuG0x-l+@

P$Ft/_g!V{~ 　　对学生，诲不倦，使学生，学无厌。_:yH0NI,s

Ec&nxUs 　　对青年，要求严，学规矩，毫不苟。
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　　促勤学，莫撒手。老病者，区别待，
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3DE,I} V({4K 　　柔缓练，勿贪快，待身健，渐加量。
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　　运动量，应适当，才能够，保安康。
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1TU B[(J1g3A#x,P 　　教与学，能相长，学而教，戒狂妄。
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　　人来学，师只一，来学者，皆我师。
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~g;}.m![]1F 　　督促我，勤复习，学无止，毕生力。c'Y NFLAH

P0fyg xt&F 　　欲有成，集群智，莫谓师，达顶点，VPVc5oG
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　　愿学生，青胜蓝，同升高，共登攀。

weekian1 2006-9-13 11:19 AM

回复 #58 乱打弟弟 的帖子

谢谢楼上的分享，是很重要的帖子。

wongwenwei 2006-10-3 12:52 AM

楼上的，他的三字经跟太极有关系吗？swt2
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查看完整版本: 【太極拳※※交流專區】